Test treba raditi na mirnoj koži
Procjena tipa kože ima smisla samo ako koža nije trenutno iritirana. Ako lice peče nakon pilinga, zateže nakon novog čistača, crveni se poslije sunca ili se peruta nakon retinoida, rezultat testa će pokazati stanje kože, ne osnovni tip. Prvo treba nekoliko dana smiriti rutinu, pa tek onda posmatrati sebum, pore i osjećaj poslije pranja.
Kućni test nije dijagnoza. On pomaže da se izbjegnu grube greške pri kupovini: prejak čistač kod suhe kože, preteška krema kod masne kože ili isti sloj proizvoda na T-zonu i obraze kod mješovite kože. Ako postoje bolne akne, osip, stalno crvenilo ili peckanje na većinu proizvoda, test ne zamjenjuje dermatologa.
Šta test može, a šta ne može
Test može pokazati da li koža prirodno naginje suhoći, masnoći, ravnoteži ili mješovitom obrascu. Ne može potvrditi rozaceu, dermatitis, alergiju, akne ili uzrok trajnog crvenila.
Kada odgoditi test
Najčešća greška je testiranje kože baš onda kada je koža pod stresom. Tada rezultat bude pogrešan, a izbor proizvoda ode u pogrešnom smjeru. Ako je lice iritirano, cilj nije otkriti tip, nego vratiti kožu u stanje u kojem se može normalno posmatrati.
- Ne raditi test 24 do 48 sati nakon jakog pilinga, retinoida koji je izazvao ljuštenje ili maske koja peče.
- Ne raditi test odmah nakon sunčanja, vjetra, hladnoće, depilacije lica ili brijanja ako je koža crvena.
- Ne raditi test dok postoji osip, otok, krastice, bolne upale ili peckanje na vodu.
- Ne raditi test nakon noćne bogate kreme ili ulja, jer ostaci proizvoda mogu sakriti stvarni osjećaj kože.
- Ne donositi zaključak u danima kada je koža neuobičajeno promijenjena zbog ciklusa, bolesti, lijekova ili stresa.
Kod nejasnog rezultata bolje je ponoviti test tri jutra zaredom nego odmah mijenjati rutinu. Tip kože se vidi kao obrazac, ne kao trenutna reakcija.
Priprema 24 sata prije testa
Dan prije testa rutina treba biti što jednostavnija. Nije potrebno potpuno prestati s pranjem lica, ali je korisno izbjeći sve što može pojačati suhoću, sjaj ili peckanje. Ako se koristi tretman za akne, retinoid ili kiselina, pauza od jedne do dvije večeri može dati realniji rezultat, osim ako je dermatolog propisao drugačije.
- Večer prije testa oprati lice blagim čistačem koji ne ostavlja zatezanje duže od nekoliko minuta.
- Nanijeti samo osnovnu kremu koju koža sigurno podnosi, bez novih seruma i maski.
- Ne koristiti piling, glinenu masku, tretman za pore ili novi proizvod.
- Ujutro test raditi prije šminke, SPF-a i seruma.
- Ako se koža probudi neuobičajeno crvena ili natečena, test pomjeriti za drugi dan.
Ako se koristi terapija koju je propisao dermatolog
Propisana terapija se ne prekida radi kućnog testa bez dogovora s ljekarom. U tom slučaju test služi samo za izbor teksture kreme ili čistača, ne za samostalnu promjenu terapije.
Osnovni test nakon čišćenja
Test počinje pranjem lica jer se tada uklanjaju sebum, SPF, šminka i ostaci proizvoda. Čistač mora biti blag. Ako sam čistač ostavi jako zatezanje, rezultat će više govoriti o čistaču nego o tipu kože.
- Oprati lice blagim čistačem i mlakom vodom, bez četkica i grubog peškira.
- Nježno osušiti tapkanjem.
- Ne nanositi ništa: ni kremu, ni serum, ni toner, ni SPF, ni ulje.
- Nakon 30 minuta posmatrati osjećaj i prvi sjaj.
- Nakon 60 minuta ponovo pogledati T-zonu, obraze, bradu i čelo.
- Nakon 120 minuta zapisati konačan dojam ako se koža sporo masti ili sporo zateže.
Nakon testa treba vratiti osnovnu rutinu. Koža se ne ostavlja bez kreme i SPF-a ako se izlazi napolje, posebno ljeti ili kod kože sklone mrljama.
Šta pratiti nakon 30, 60 i 120 minuta
Vrijeme posmatranja pomaže da se razlikuje suha koža od dehidrirane reakcije i masna koža od mješovite. Neki tipovi pokažu signal brzo, a neki tek nakon sat ili dva. Zato jedan pogled u ogledalo odmah poslije pranja nije dovoljan.
| Vrijeme | Šta se prati | Kako se tumači |
|---|---|---|
| 30 minuta | Zatezanje, peckanje, osjećaj nelagode, prvi sjaj na nosu. | Brzo zatezanje može ukazivati na suhu kožu, dehidraciju ili prejak čistač. |
| 60 minuta | T-zona, obrazi, pore, sjaj i osjećaj pod prstima. | Sjaj na većem dijelu lica upućuje na masnu kožu; sjaj samo na T-zoni na mješovitu. |
| 120 minuta | Da li se obrazac zadržao ili promijenio. | Ako obrazi ostaju zategnuti, a T-zona sjaji, vjerovatna je mješovita koža ili dehidracija uz mješoviti tip. |
Ako lice peče ili je neugodno bez kreme već nakon nekoliko minuta, test se ne forsira. Nanosi se krema, a zaključak se odgađa dok se koža ne smiri.
Kako izgleda rezultat po tipu kože
Rezultat se čita prema ponavljajućem obrascu. Nije dovoljno da nos malo zasija, jer se nos kod mnogih ljudi masti više od obraza. Nije dovoljno ni da se koža zategne jedan dan poslije hladnog vremena. Gleda se cijelo lice i razlika između zona.
| Rezultat testa | Vjerovatni tip | Šta znači za rutinu |
|---|---|---|
| Koža je ugodna, bez jačeg sjaja i bez zatezanja. | Normalna koža. | Jednostavna rutina, bez nepotrebnog gomilanja aktivnih sastojaka. |
| Koža zateže, izgleda matirano, hrapavo ili se peruta. | Suha koža ili narušena barijera. | Blag čistač i bogatija krema; ako peče, prvo smiriti barijeru. |
| Sjaj se pojavi na većem dijelu lica, pore su vidljive, nema zatezanja. | Masna koža. | Blag čistač, gel-krema i kontrola sjaja bez isušivanja. |
| T-zona sjaji, a obrazi su normalni ili suhlji. | Mješovita koža. | Jedna osnova, uz manje proizvoda na T-zoni i više podrške na obrazima. |
| Koža peče, crveni se ili svrbi bez obzira na sjaj. | Moguća osjetljivost ili iritacija. | Ne uvoditi tretmane dok se ne procijeni uzrok. |
Za detalje po tipu mogu se koristiti članci normalna koža, suha koža, masna koža i mješovita koža.
Test s papirićem za masnoću
Papirić za upijanje masnoće može pomoći ako je osjećaj nejasan. Nije obavezan, ali je koristan kada nije jasno da li se lice zaista masti ili samo izgleda sjajno zbog SPF-a, kreme ili rasvjete. Test se radi nakon čišćenja i pauze bez proizvoda.
- Nakon 30 do 60 minuta pritisnuti papirić na čelo, nos, bradu i obraze.
- Ne trljati, nego blago pritisnuti nekoliko sekundi.
- Provjeriti gdje ostaje masni trag.
- Ako trag postoji na većini zona, koža vjerovatno naginje masnom tipu.
- Ako je trag izražen samo na nosu i čelu, vjerovatnija je mješovita koža.
- Ako gotovo nema traga, a koža zateže, vjerovatnija je suha koža.
Ako se papirić koristi preko SPF-a, šminke ili bogate kreme, rezultat nije dobar pokazatelj tipa kože. Tada pokazuje proizvod na licu, ne prirodni sebum.
Kako voditi dnevnik tri dana
Jednodnevni test može biti dovoljan ako je rezultat jasan. Kod mješovite, osjetljive ili hormonski promjenjive kože bolje je zapisati tri dana. Dnevnik ne treba biti komplikovan. Dovoljno je nekoliko kratkih bilješki ujutro, poslijepodne i navečer.
| Vrijeme | Šta zapisati | Zašto pomaže |
|---|---|---|
| Ujutro | Osjećaj nakon pranja: zatezanje, ugoda, sjaj, peckanje. | Pokazuje kako koža reaguje bez slojeva proizvoda. |
| Poslije 4 do 6 sati | T-zona, obrazi, šminka, SPF, masni sjaj ili suhe mrlje. | Pokazuje kako se koža ponaša kroz dan. |
| Navečer | Da li je koža umorna, masna, suha, crvena ili začepljena. | Pokazuje da li rutina podržava kožu ili je opterećuje. |
Ako se sva tri dana ponavlja isti obrazac, izbor tipa je dovoljno siguran za osnovnu rutinu. Ako se svaki dan mijenja, vjerovatno postoji stanje kože koje treba prvo riješiti: dehidracija, iritacija, neprikladan čistač ili previše proizvoda.
Kada je rezultat nejasan
Nejasan rezultat nije rijedak. Lice može zatezati i sjajiti, pore mogu biti vidljive samo na nosu, obrazi mogu biti suhlji zimi, a T-zona masnija ljeti. Tada se ne bira ekstremna rutina. Bira se sredina koja najmanje iritira.
- Ako se koža masti i zateže, prvo pogledati čistač i hidrataciju; to može ukazivati na dehidraciju kod masne ili mješovite kože.
- Ako se samo nos masti, a ostatak lica je ugodan, ne mora značiti da je cijelo lice masno.
- Ako se obrazi ljušte, a T-zona sjaji, rutinu nanositi po zonama umjesto jednako na cijelo lice.
- Ako se koža stalno crveni, peče ili svrbi, osjetljivost je važnija od pitanja da li je tip suh ili masan.
- Ako se rezultat mijenja svakih nekoliko dana, privremeno smanjiti rutinu i pratiti kožu prije nove kupovine.
Najsigurniji početak kod nejasnog tipa
Blag čistač, lagana krema koja se može slojevito nanositi i SPF koji se stvarno koristi. Nakon dvije sedmice lakše je vidjeti šta koži nedostaje.
Kako rezultat pretvoriti u prvu rutinu
Rezultat testa vrijedi samo ako se pretvori u jednostavnu rutinu. Nije potrebno odmah uzeti cijelu liniju proizvoda. Prva rutina treba imati tri stabilna koraka, a tretmani dolaze tek kada koža ne peče, ne zateže i ne reaguje na osnovu.
| Vjerovatni tip | Jutro | Večer |
|---|---|---|
| Normalna | Po potrebi blago čišćenje, lagana krema ili SPF koji hidrira. | Blag čistač i lagana krema. |
| Suha | Kremasti čistač ako je potreban, bogatija krema, SPF kremaste teksture. | Blag čistač, krema na blago vlažnu kožu, po potrebi dodatni sloj na suhim dijelovima. |
| Masna | Blag gel, gel-krema, lagan SPF. | Blag gel, lagana hidratacija; tretman za pore samo ako postoji konkretan problem. |
| Mješovita | Blag gel ili gel-krema, lagana krema, više kreme na obrazima ako zatežu. | Čišćenje, lagana krema na cijelo lice, dodatak samo na suhe zone. |
Ako se uvodi novi proizvod, test podnošljivosti na malom dijelu kože smanjuje rizik od reakcije. Posebno je koristan kod osjetljive kože, proizvoda s mirisom, kiselina, retinoida i jačih tretmana.
Kada kućni test nije dovoljan
Kućni test može pomoći kod izbora rutine, ali ne rješava medicinske promjene. Ako koža boli, ima ranice, stalno se crveni, svrbi, otiče ili se upale ponavljaju uprkos osnovnoj njezi, problem vjerovatno nije samo pogrešan tip kože. Tada se ne kupuje sve jači tretman, nego se traži stručna procjena.
Dermatolog je posebno važan kod bolnih i dubokih akni, sumnje na rozaceu, dermatitisa, alergijske reakcije, mrlja koje se šire, promjena na mladežima i peckanja na većinu proizvoda. Tip kože pomaže pri izboru teksture, ali ne zamjenjuje dijagnozu.
Ne čekati ako se promjena brzo pogoršava
Naglo širenje osipa, otok kapaka, krvarenje, rana koja ne zarasta ili jak bol nisu tema kućne rutine.
Greške koje kvare test
Test tipa kože je jednostavan, ali rezultat lako postane nepouzdan ako se radi u pogrešnom trenutku. Pogrešan zaključak se najčešće dobije kada se lice testira odmah nakon jakog proizvoda, poslije dugog boravka na vjetru ili dok se koža još oporavlja od iritacije.
- Testiranje nakon pilinga, retinoida, glinene maske ili jakog proizvoda za akne.
- Pranje sapunom ili agresivnim gelom neposredno prije testa.
- Posmatranje samo nosa, bez poređenja obraza i T-zone.
- Zaključak nakon jednog dana kada je vrijeme ekstremno hladno, vruće ili vlažno.
- Nanošenje tonera, seruma ili kreme tokom testa jer koža zateže.
Kako rezultat pretvoriti u izbor proizvoda
Rezultat testa treba pretvoriti u jednu praktičnu odluku: koja tekstura osnovnih proizvoda ima najviše smisla. Ne treba odmah kupiti sve za određeni tip kože. Dovoljno je prilagoditi čistač, kremu i SPF, pa tek onda razmišljati o serumima.
- Ako je koža normalna, zadržati jednostavnu rutinu i ne uvoditi aktivne sastojke bez cilja.
- Ako je koža suha, prvo izabrati blaži čistač i kremu koja podržava barijeru.
- Ako je koža masna, prvo izabrati blag gel, laganu kremu i SPF koji se lako skida.
- Ako je koža mješovita, izabrati osnovu za cijelo lice i samo jedan dodatak za zonu koja odstupa.
- Ako rezultat pokazuje peckanje ili crvenilo, ne kupovati tretmane za pore ili mrlje dok se koža ne smiri.
Izvori i dalje čitanje
Korišteni izvori i dalje čitanje
- Cleveland Clinic: tipovi kože i kućna procjena
Objašnjava okvirnu procjenu tipa kože nakon pranja i uz papirić za masnoću, te faktore koji mijenjaju ponašanje kože.
- AAD: kako testirati novi proizvod prije upotrebe
Potvrđuje kako testirati novi proizvod na malom dijelu kože prije pune upotrebe.
- AAD: osnovna njega za zdraviji izgled kože
Potvrđuje da proizvode treba birati prema potrebama kože i da se koža ne smije grubo ribati.