Masna koža - kako umiriti sjaj bez agresivnog isušivanja

Znakovi masne kože

Na čelu, bradi i sredini leđa lojne žlijezde su najveće i najgušće, do 400 do 900 po kvadratnom centimetru. T-zona se zato masti i kod ljudi koji nemaju masnu kožu, pa sam sjaj nosa nije dovoljan za procjenu tipa. Masni tip je vjerovatniji kad se sjaj vraća na većem dijelu lica, kad su pore vidljivije, kad šminka ili SPF brzo klize i kad koža rijetko osjeća suho zatezanje bez prethodne iritacije.

Sjaj samo na čelu, nosu i bradi uz normalne ili suhlje obraze prije govori o mješovitom tipu kože. Sjaj koji ide uz zatezanje i tup ten upućuje na masnu kožu sa dehidriranošću. Kad procjena ne ide, test poslije čišćenja daje jasniju sliku, ali samo na koži koja trenutno nije iritirana.

Lučenje sebuma naglo poraste u pubertetu, kod muškaraca i do pet puta, s godinama opada, a kod žena osjetnije poslije menopauze. Kod žena ga je više i u sedmici pred menstruaciju, kad je progesteron viši. Rutina koja je radila u dvadesetim godinama zato ne mora raditi u četrdesetim.

Blag čistač, najviše dva puta dnevno

Čistač treba skinuti višak sebuma, zaštitu od sunca i nečistoće. Uobičajena greška je birati najjači gel u nadi da će lice ostati mat do večeri. Prejak čistač nadražuje kožu i time pojačava lučenje sebuma, pa jače pranje daje suprotan rezultat od željenog. Škripav osjećaj poslije pranja ukazuje na to da je proizvod skinuo previše i ne potvrđuje čistoću.

• Pranje najviše dva puta dnevno i poslije jačeg znojenja. Češće pranje iritira kožu i pogoršava simptome.
• Blag pjenasti gel ili neabrazivan čistač bez alkohola. I uljni i alkoholni čistači nadražuju kožu.
• Mlaka voda. Vrlo vruća i vrlo hladna pogoršavaju akne.
• Nanošenje vrhovima prstiju. Krpa, mrežasti sunđer i sve ostalo iritiraju kožu.
• Bez ribanja, čak i kad se skida šminka. Ribanje nadražuje kožu, pa lice zna izgledati gore nego prije.
• Tapkanje mekim peškirom umjesto brisanja.

Hidratacija masne kože sa aknama i bez njih

Kod izrazito masne kože dio dermatoloških uputa dopušta da se krema preskoči ili zamijeni gelom, koji je lakši od ostalih tekstura. Drugi dio kaže da se krema nanosi i na masnu kožu, jer i njoj treba hidratacija. Za lice bez akni ta razlika malo utiče na izbor, jer gel-krema odgovara objema preporukama.

Kod kože sklone aknama i uz svaki tretman protiv akni krema se ne preskače. Ti preparati isušuju i nadražuju kožu, a svakodnevna krema pomaže da ih koža podnese. Kad koža presuši, tijelo proizvede više masnoće, a višak začepljuje pore i vraća prištiće.

Sebum sam smanjuje gubitak vode s površine kože, pa masnoj koži rijetko treba gusta okluzivna mast. Istovremeno joj može nedostajati vode, pa se kod sjaja praćenog zatezanjem taj manjak rješava lakšom teksturom. Dodatno odmašćivanje ne rješava taj problem, jer zatezanje ne potiče od viška masnoće.

Ako krema pravi sjaj, prvo se smanjuje količina, pa tek onda mijenja tekstura. Nanosi se na blago vlažno lice odmah poslije pranja, dok voda još nije isparila. Hidratacija se ne ukida u potpunosti, a dok traje tretman protiv akni to ionako nije opcija.

SPF za svakodnevnu upotrebu na masnoj koži

Tekstura proizvoda najčešći je razlog preskakanja zaštite od sunca kod masne kože; uvjerenja o zaštiti rjeđe su razlog. Pretežak proizvod pojačava sjaj, a mirisi i ulja smetaju koži sklonoj začepljenju. Tada treba promijeniti proizvod i zadržati zaštitu od sunca u rutini.

• Tražiti oznaku nekomedogeno ili napomenu da proizvod ne začepljuje pore.
• Kod sklonosti aknama birati filtere s cink-oksidom i titan-dioksidom, a zaobići proizvode s mirisom i uljima.
• Krema koja već sadrži široki spektar i faktor 30 ili više skraćuje jutro za jedan korak.
• Ako se proizvod grudva, smanjiti broj slojeva ispod njega i sačekati da se krema upije.
• Ako se lice sjaji, koristiti papiriće za upijanje umjesto brisanja maramicom.
• Uz kremu računati i na hlad i na šešir šireg oboda, jer sama krema nije cijela zaštita.

Tamne mrlje koje ostaju poslije upala blijede sporo, a mrlja nekoliko nijansi tamnija od okolne kože obično se povuče za šest do dvanaest mjeseci. Redovna upotreba zaštite od sunca sprečava nove mrlje i pomaže da postojeće izblijede. Zaštita od sunca ne liječi akne. O tragovima i neujednačenom tenu odlučuje njega tokom tretiranja akni.

Aktivni sastojci prema problemu kože

Masna koža obično podnosi aktivne sastojke bolje od suhe, ali to nije razlog da ih ima više. Sastojak se bira prema konkretnom problemu. Ako nema začepljenja, tretman za pore nema šta rješavati.

Razlika se obično vidi tek poslije nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci. Prečesta zamjena tretmana iritira kožu i sama izaziva nove promjene. Za masni tip kože osnovu i dalje čine blago čišćenje, lagana hidratacija i zaštita od sunca, a tretman se dodaje tek kad postoji konkretan problem.

Jutarnja i večernja rutina

Rutinu treba moći održavati mjesecima. Kod masne kože najčešća je greška svođenje njege na pranje i tretman, bez kreme i bez zaštite od sunca. Ako se tek počinje, kratka lista proizvoda je bolje polazište od široke.

Smanjenje sjaja tokom dana

Sjaj u dva popodne ne treba uklanjati novim pranjem jer treće i četvrto pranje samo nadraže kožu, a brisanje maramicom raznosi sebum po licu umjesto da ga skine.

• Papirić za upijanje pritisnuti na sjajno mjesto i držati nekoliko sekundi, bez trljanja, jer trljanje razmazuje masnoću po ostatku lica.
• Šminka bez ulja i na vodenoj bazi, po mogućnosti s oznakom mat.
• Ne nanositi sloj preko sloja matirajućeg proizvoda ako lice već izgleda teško.
• Alkoholni tonik ne koristiti kao dnevnu korekciju, jer alkohol nadražuje kožu.
• Ruke držati dalje od lica. Dodirivanjem se prljavština, masnoća i bakterije s ruku prenose na kožu.

Navike koje pogoršavaju stanje masne kože

Većina proizvoda koji obećavaju brz mat efekat radi tako što skine više nego što treba. Kratkoročno lice izgleda bolje, a onda dođu iritacija, ljuštenje i slabija tolerancija na sve ostalo. Ako koža istovremeno sjaji i peče, rutina je preoštra.

Značenje oznaka i testiranje proizvoda

Proizvodi za masnu kožu najčešće se biraju prema oznakama na pakovanju. Bez ulja i nekomedogeno znače da proizvod ne bi trebao začepiti pore ni izazvati akne, i to vrijedi jednako za čistače, kreme i šminku. Oznaka mat na šminci pomaže da se sjaj smanji. Nijedna od njih ne govori hoće li baš vaša koža taj proizvod podnijeti.

Zato se novi proizvod isproba prije nego dođe na cijelo lice. Nanosi se na mjesto veličine kovanice, tamo gdje se neće trljati ni sprati, na unutrašnjoj strani podlaktice ili u pregibu lakta, dva puta dnevno sedam do deset dana. Ono što se inače spira, poput čistača, drži se pet minuta ili onoliko koliko piše u uputstvu. Ako poslije toga nema crvenila, svrbeža ni oticanja, proizvod može na lice.

Masna koža, akne i proširene pore

Masna koža jeste sklonija začepljenjima i može dovesti do akni, ali svaka masna koža nije aknasta. Sjaj i vidljive pore mogu se javiti bez ijednog upalnog prištića, a akne i uz mješovitu ili čak suhu kožu. Komedoni i upale razlog su za uvođenje tretmana protiv akni; sam sjaj lica nije dovoljan razlog.

Na izgled pora utiču pojačano lučenje sebuma, veličina folikula, komedogeni proizvodi, gubitak elastičnosti s godinama i oštećenje od sunca. Kod proširenih pora njega može popraviti izgled, ali tretmani koji ciljaju na sužavanje samog otvora slabo djeluju.

1. Skida li se zaštita od sunca i šminka temeljito, ali bez ribanja.
2. Ostavlja li krema ili zaštita od sunca film baš tamo gdje se komedoni vraćaju.
3. Uvodi li se BHA postepeno, nekoliko puta sedmično, umjesto svaki dan od prve sedmice.
4. Cijede li se miteseri i zatvoreni komedoni, jer pritisak produžava izlječenje i ostavlja tragove.
5. Prelaze li komedoni u bolne ili upalne promjene, jer takve promjene govore o razvoju akni, što sama masnoća ne objašnjava.

Brijanje, trening i sve što pritiska lice

Znoj, trenje i ostaci proizvoda za kosu prave začepljenja na mjestima koja se lako previde pri njezi, uz liniju kose, na čelu ispod kape, po bradi i vratu. Kod masne kože se to primijeti brže nego kod ostalih tipova.

• Poslije jačeg znojenja lice oprati što prije, a ako nema uslova, barem isprati mlakom vodom.
• Proizvode za kosu držati dalje od čela kad se začepljenja javljaju uz liniju kose.
• Poslije brijanja koristiti blag proizvod bez alkohola i jakog mirisa ako koža peče.
• Kacige, kape i trake redovno prati, jer zadržavaju znoj i sebum.
• Ako se poslije brijanja stalno javljaju bolne kvržice, može biti riječ o uraslim dlakama ili folikulitisu, što nije pitanje masnoće.

Razlozi za dermatološki pregled

Masna koža sama po sebi nije bolest. Kad se uz sjaj jave bolne ili duboke akne, upale koje se šire, ožiljci, trajno crvenilo, peckanje ili reakcije na više proizvoda zaredom, potrebna je dodatna procjena. Rutina za kontrolu sebuma ne rješava ta stanja, jer su posrijedi akne, rozacea, dermatitis ili iritacija.

Seboreja označava izrazito masnu kožu i pretjerano lučenje sebuma zbog prekomjerno aktivnih lojnih žlijezda. Lice sjaji, koža se brzo čini prljavom, šminka se teško nanosi ili se skuplja, a na crvenim mjestima znaju izbiti masne ljuspice. Kod većine ljudi iza nje ne stoji ništa drugo, ali zna biti i znak drugog stanja, na primjer viška androgena kod žena. Ako koža ostaje izrazito masna bez obzira na sve promjene rutine, treba otići na pregled prije isprobavanja sljedećeg proizvoda.

Pregled je opravdan i kad se prištići vraćaju uprkos svemu iz ovog teksta. Terapiju koja smanjuje upalu bez stalnog oštećenja kože propisuje ljekar. Kod težih oblika postoje lokalni retinoidi, hormonska terapija i drugi lijekovi na recept, ali izbor među njima nije stvar samostalne odluke.

Izvori i dalje čitanje